bmi健康尺如何安装1、拉出卷尺，测量需要测量的部位。尺带头插入尺体上的圆孔。按下尺体背面的按钮，使尺带紧贴测量部分。读取记号部分数字。（直线距离的测定使用红色刻度部分）。BMI尺壳的使用方法：转动米色圈，使外圈上代表您体重的数值和内圈上代表您身高的数值对应上。2、-使用黑色刻度部分来测量腰围。